Çocukların yanlışsız olmayan beslenme alışkanlıkları diş çürüklerinin temel sebeplerinden. “Amerikan Sıhhat Derneği (AHA) yönergelerine göre 2 yaşın altındaki çocukların diyet programlarında şeker bulunmamalıdır” açıklamasında bulunan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir bebeklerde beslenme biçimine dikkat çekti.
Çocukların gerçek olmayan beslenme alışkanlıkları diş çürüklerinin temel sebeplerinden. “Amerikan Sıhhat Derneği (AHA) yönergelerine göre 2 yaşın altındaki çocukların diyet programlarında şeker bulunmamalıdır” açıklamasında bulunan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir bebeklerde beslenme formuna dikkat çekti.
Bebeklerin süt dişlerinin çıkmaya başladığı birinci 12 aylık devranın altını çizen Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir diş tabibi kontrollerine de yine birebir dönemde başlanması gerektiğine dikkat çekti. Bebeğin çürük riskinin belirlenerek ebeveynlerin bebeğin ağız hijyeninin devamlılığı konusunda bilgilendirilmesi gerektiğini aktaran Nurgül Demir “Ağız sıhhatinin idame ettirilebilmesi için, bebeğin diyet programında şeker içeren sıvı ve katı besinlerden kaçınılmalıdır. Bebeklerin büyüme ve gelişimine sağladığı faydaları tartışılmaz bir gerçek olan anne sütünün ise içerdiği şeker sebebi ile, çürük oluşumuna sebep olabileceğini göz önünde tutmak gerekiyor. Her emzirmeden sonra bebeğin ağız içinin su içirilerek veyahut nemli bir pak gazlı bezle silinerek temizlenmesi; ağız içindeki yumuşak dokularda süt artığı kalmasını engelleyerek, ağız içi pH’nın dengelenmesini sağlıyor” açıklamasında bulundu.
İlk dişlerle birlikte fırçalama şart
“Bebeğin birinci dişleri çıkmaya başladığı andan itibaren ise, sabah birinci beslenmesinden sonra ve gece uyumadan önce, bebek için uygun bir diş fırçası ve diş macunu ile dişler muhakkak fırçalanmaya başlanmalıdır. Ek besinlere geçilen bölümde, çocukların tüketeceği atıştırmalıkların içine tat verici olarak beyaz veyahut esmer şeker değil; bal, pekmez ve keçiboynuzu özü üzere doğal eserler eklenmelidir” kelamlarını kullanan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir “Ancak bebeğin kolay uykuya dalmasını sağlamak niyetiyle, bebek kesinlikle bal veyahut pekmezle tatlandırılmış biberon veyahut emzikle uyutulmamalıdır. Gece tükürük akışı, gün içindeki seviyelere göre çok daha azdır. Gece boyunca diş yüzeylerinde kalan ve ağız içinde pH’yı düşürerek çürük yapan bakterilerin üremesine sebebiyet veren şeker; bebeklerde erken çocukluk çağı çürükleri’ denilen ve tüm süt dişlerini içeren, yaygın çürüklerin oluşmasına neden olur. Süt kalsiyum kaynağı olarak doğal ve tatlandırıcısız olarak tüketilmeli; besleyici özellikteki bal, pekmez üzere doğal eserler tüketildikten sonra diş yüzeyleri muhakkak temizlenmelidir.”
Süt ve süt yapıtları tüketilmeli
5 yaşa kadar, çocuklara hakikat beslenme alışkanlıklarının kazandırılması gerektiğine vurgu yapan Nurgül Demir çocukların, sağlıklı ve doğal besinler tüketmesi gerektiğini belirtti. Okula başladıkları dönemde ise şeker alımının sonlandırılması gerektiğini aktaran Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir “Uzun evre diyet programları planlanarak, okul çağında bir pediatrist kontrolü altında devamlılığı sağlanmalıdır. Süt ve doğal süt yapıtlarının çürük önleyici etkileri olduğunu burada tekrar hatırlatayım. Çocuklar için tercih edilen sütler, mümkün olduğu kadar doğal ve katkısız olmalıdır. Şeker içeren meyveli hazır sütler ve yoğurtlar yerine, mevsim meyveleri süte veya yoğurda karıştırılarak çocukların tüketmesi sağlanmalıdır. Süt yapıtlarından özellikle peynir, içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosfat iyonlarının dişleri güçlendirici etkisinin yanısıra çürük önleyici etkisi ile tanımamız gereken ‘kazein’ içerir. Ağız içi asidik istikrarın sağlanmasında da rol alan peynir, tükürük akışını da arttırarak, ağız içinin temizlenmesini sağlar” diyerek öteki dikkat edilmesi gereken konuları şöyle sıraladı:
1-2 yaşın altındaki çocukların diyet programlarında şeker bulunmamalıdır. Bebeğin tatlı yiyecek ve içeceklerle tanışma vakti mümkün olduğunca geciktirilmelidir.
2-5 yaşa kadar, çocuklara gerçek beslenme alışkanlıkları kazandırılmalı; sağlıklı ve doğal besinler tüketmeli, şeker alımı sonlandırılmalı ve uzun zaman diyet programı planlanarak, okul çağında bir pediatrist kontrolü altında devamlılığı sağlanmalıdır.
3-Şekerle tatlandırılmış ve besleyici değeri düşük besinlerden mümkün olduğu kadar uzak durulmalı, özellikle okul çağındaki çocuklarda hazır ve paketli besinlerin tüketimi sonlandırılmalıdır.
4-Doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasında, ebeveynler yol gösterici olmalı ve çocukların bu bahisteki farkındalığı arttırılmalıdır.
5-Beslenmelerini okullarda yapan çocuklar için hazırlanan menüler uzmanlara danışarak hazırlanmalı, çürük yaptığı bilinen atıştırmalıklar, şekerle tatlandırılmış yiyecek -içecekler katiyetle menü içeriğinde yer almamalı ve çocuklara orta öğünlerden sonra su içme alışkanlığı kazandırılmalıdır.
YORUMLAR